Una de las secuelas silenciosas que nos deja esta pandemia, es el vertiginoso aumento de la miopía en los menores de edad
De acuerdo a un estudio publicado en la prestigiosa revista científica The Lancet, la razón principal de la progresión de la miopía en niños fue la falta de luz solar.
Los profesionales de la salud aconsejan:
Prestar atención a signos de alarma
Hay señales que puedan indicar la presencia de enfermedades oculares, por ejemplo: si el niño se frota los ojos con frecuencia o frunce el entrecejo permanentemente, si sostiene los objetos muy próximos o lejanos a los ojos, si inclina la cabeza para usar un solo ojo, o si se sienta demasiado cerca del televisor.
Dispositivos electrónicos
Una opción para disminuir la miopía en niños es limitar el uso de estos dispositivos y estimular las actividades al aire libre, para evitar no sólo problemas en la visión, sino también obesidad, depresión y ansiedad. Los niños deberían pasar al menos dos horas por día en exteriores.
Distancia
Para todos los dispositivos es esencial mantener la distancia de uso recomendada: 50 cm cuando se trata de un dispositivo portátil, y 3 metros para ver televisión en una pantalla de 32 pulgadas.
Protección visual
Es necesario cuidar a los niños de la luz del sol, aún si está nublado. Sus ojos son tres veces más sensibles que los de los adultos, sus pupilas más grandes y sus cristalinos más transparentes. Es recomendable que utilicen lentes para filtrar la entrada de rayos UV, como Transitions Signature GEN 8: en interiores bloquean la luz azul dañina emitida por las pantallas de los dispositivos digitales, y en exteriores se oscurecen para ayudar a proporcionar aún más protección contra la luz azul nociva, el brillo intenso y los rayos UV.
Alimentación
Es fundamental incorporar a la dieta de los niños alimentos ricos en nutrientes y antioxidantes, beneficiosos para la vista porque pueden evitar la aparición o aceleramiento de cualquier patología ocular.
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